【決定版】お食い初め（百日祝い）のお祝いギフトガイド｜相場・おすすめ・マナー
本記事にはアフィリエイト広告（プロモーション）および広告が含まれています。紹介商品はリメギフ編集部が独自の基準で選定しており、広告の有無は評価に影響しません（）。
百日祝いは「一生食べ物に困らないように」の願い
お食い初め（百日祝い）は生後100日前後に行う伝統行事です。お祝い金の相場は祖父母から5,000〜10,000円、親戚から5,000円程度。ギフトはベビー食器セット、スタイ（よだれかけ）、銀のスプーンなどが定番です。のしは紅白蝶結びで「御祝」「祝 御食初」と書きます。
お食い初め（百日祝い）とは
お食い初め（おくいぞめ）は、赤ちゃんが生後100日を迎えた頃に行う日本の伝統行事です。「一生食べ物に困らないように」「丈夫な歯が生えるように」という願いを込めて、赤ちゃんに食べ物を食べさせる真似をする儀式です。実際に食べさせるのではなく、お箸で料理を赤ちゃんの口元に近づけるだけで、あくまでも「食べ真似」の儀式です。
お食い初めの時期は、生後100日目が基本ですが、前後数日〜数週間の範囲で家族の都合に合わせて行うのが一般的です。地域によっては110日目や120日目に行う「百十日祝い」「百二十日祝い」という慣習もあります。最近ではお宮参り（生後1ヶ月）と一緒に行う「お宮参り＆お食い初め」も増えています。
お食い初めの料理は「一汁三菜」が基本で、鯛（めでたい）、赤飯、お吸い物、煮物、香の物に歯固めの石を添えるのが伝統的な献立です。自宅で手作りする家庭もあれば、料亭やレストランのお食い初めプランを利用する家庭もあります。最近はお食い初め膳の宅配サービスも充実しており、忙しいパパ・ママも手軽に本格的なお食い初めを楽しめるようになっています。
お祝い金の相場と包み方
お食い初めのお祝いとして、お祝い金を贈る場合の相場は以下のとおりです。祖父母（赤ちゃんのおじいちゃん・おばあちゃん）からは5,000〜10,000円が一般的です。お食い初め膳の費用を祖父母が負担するケースも多く、その場合はお祝い金に代えてお食い初めの費用を出す形になります。
叔父叔母（パパ・ママの兄弟姉妹）からは5,000〜10,000円、その他の親戚からは3,000〜5,000円が相場です。友人や職場の同僚からお祝いを贈る場合は3,000〜5,000円程度が適切です。お食い初めは家族内の行事であるため、友人や同僚からお祝いを贈るのは必須ではなく、親しい関係の場合に限ります。
お祝い金を包む際は、紅白の蝶結びの祝儀袋を使います。表書きは「御祝」「祝 御食初」「祝 百日」のいずれかです。蝶結び（花結び）を使うのは、子どものお祝いは「何度あってもめでたい」ことだからです。中袋には金額を旧字体で記載し（壱萬円、五千円など）、新札を使うのがマナーです。
おすすめのお祝いギフト
お祝い金の代わりにギフトを贈る場合や、お祝い金に添えてプレゼントを贈る場合のおすすめアイテムを紹介します。最も人気が高いのは、ベビー食器セットです。お食い初めの食器は漆器が伝統的ですが、その後の離乳食でも使える実用的な食器セットを贈るのが現代の主流です。
LE CREUSET（ル・クルーゼ）のベビー食器セット、ミキハウスのベビー食器、竹製のベビープレートなどは、デザイン性と実用性を兼ね備えたギフトとして人気があります。名入れに対応している商品も多く、赤ちゃんの名前を入れれば特別感がアップします。予算は3,000〜10,000円が中心帯です。
銀のスプーン・フォークセットは、「一生食べ物に困らないように」という意味を込めた縁起物ギフトです。ヨーロッパでは「銀のスプーンをくわえて生まれた子は幸せになる」という言い伝えがあり、出産祝いやお食い初めの贈り物として定着しています。ティファニーやクリストフルなどの高級ブランドの銀製品は、一生の記念品になります。
写真撮影とお食い初めの記録
お食い初めの様子を写真に残すのは、家族にとって大切な思い出づくりです。お祝いのギフトとして、フォトフレームやベビーアルバムを贈るのもおすすめです。デジタルフォトフレームは、離れて暮らす祖父母への贈り物として特に喜ばれます。Wi-Fi対応のデジタルフォトフレームなら、パパ・ママがスマホで撮った写真が自動的に祖父母のフレームに表示される機能もあります。
お食い初めの記念写真をプロのカメラマンに依頼する家庭も増えています。出張撮影サービス（fotowa、Ourphotoなど）を利用すれば、自宅やレストランでの自然な表情を撮影してもらえます。撮影費用はおおむね15,000〜30,000円程度（プラン・曜日により変動。各社公式で最新料金をご確認ください）で、祖父母からの贈り物として撮影費用を負担するケースもあります。
ベビーの成長記録を残すためのアイテムも、お食い初めのギフトに適しています。手形・足形アートのキット、月齢フォトシール（毎月の成長を写真で記録するためのシール）、育児日記帳などは、初めての子育てに奮闘するパパ・ママを応援するギフトです。赤ちゃんの成長はあっという間。記録に残すことの大切さを伝えるプレゼントは、後になって本当に感謝される贈り物です。
お食い初めのお返し（内祝い）について
お食い初めのお祝いをいただいた場合、お返し（内祝い）をするのがマナーです。内祝いの相場はいただいた金額の3分の1〜半額程度です。5,000円のお祝いをいただいた場合は、1,500〜2,500円の品物を返しましょう。お返しの品は、お菓子の詰め合わせ、タオルセット、カタログギフトなどが一般的です。
お返しの時期は、お食い初めから1か月以内が目安です。のしは紅白蝶結びで、表書きは「内祝」、名前は赤ちゃんの名前（名前のみ、名字は不要）を書きます。赤ちゃんの写真入りメッセージカードを添えると、成長を報告できて喜ばれます。
祖父母や近しい親族の場合は、お食い初めの席に招待すること自体がお返しの意味を持つため、別途内祝いを用意しないケースもあります。ただし、これは家庭や地域の慣習によって異なるため、両家の意向を確認してから判断しましょう。お食い初めは赤ちゃんの健やかな成長を願う素敵な行事。形式にとらわれすぎず、家族みんなで楽しくお祝いすることが何よりも大切です。
家族イベントの年間カレンダー
家族との関わりは年間を通して機会が多くあります。漏れなく対応するためのカレンダーを意識しましょう。
・1月: 成人の日（甥姪へ）
・3月: ホワイトデー、卒業祝い、退職祝い
・4月: 入学祝い、新生活応援
・5月: 母の日
・6月: 父の日
・7-8月: お中元、夏休み帰省
・9月: 敬老の日
・11月: 七五三
・12月: お歳暮、クリスマス、年末年始
+ 家族個人の誕生日・結婚記念日。Googleカレンダー等で繰り返し設定しておくと忘れません。
親への贈り物で意識したい3つの心理
親世代の喜びは「物の価値」より「子が気にかけてくれている事実」にあります。
1. 自分のために時間を使ってくれた: 高価でなくても、相手のことを考えて選んだプロセスが伝わる
2. "老いを認める贈り物"は微妙な気持ちにさせる: 健康グッズも「気遣い」より「上質さ」の文脈で
3. "使う場面"が想像できると喜ぶ: 「これは旅行に持っていけるね」など、生活シーンを示唆
金額より、贈った後の会話を想像して選ぶのが親世代へのギフトの極意です。
CONCIERGE PICKS / リメギフ厳選
コンシェルジュおすすめギフト
リメギフのギフトDB(6選)から、この記事のテーマに合う商品をピックアップしました。
リラクゼーション
SIXPAD / SIXPAD Recovery Wear Sleep
インスタで人気。リカバリーウェアで疲れた父を癒す特別ギフト
¥25,302
No Image
体験・アクティビティ
anatae / anatae ミシュランレストラン体験ギフト
住所不要のeギフトが革新的。記念日の特別感に最適
¥15,000〜¥30,000
No Image
フード・スイーツ
米粉スイーツ工房SUNNYDAYS / myblock 四角い米粉シュークリーム 6個アソート
おいしいギフトアワード2025受賞。「こんなの初めて」と言わせる形と味
¥2,400〜¥3,500
※ 一部リンクは楽天市場の検索結果に移動します